La coach fitness Molly Ava ha condiviso sui social media una foto prima e dopo che mostra come la sua vita sia cambiata negli ultimi cinque anni, con una foto di quando ha iniziato il suo percorso fitness.
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Nonostante la differenza di peso tra le due foto sia solo di 2,7 kg, i cambiamenti nella sua salute e nella sua mentalità sono significativi. Nella prima foto, Molly sembrava insicura, mentre nella seconda esprime fiducia e felicità mostrando i suoi muscoli.
“Sono così orgogliosa di me stessa per tutto il duro lavoro, le curve di apprendimento, gli errori e tutto ciò che c’è in mezzo. E sappiate che tra queste foto ci sono state innumerevoli vacanze, pasti fuori, serate ubriache ballando fino alle prime ore, momenti in cui sono uscita dai binari, ho lottato per tornare, dove ho voluto rinunciare, dove mi sono sentita persa. MA, nonostante tutto, sono arrivata lontano.”
Nel 2019, Molly lottava con diete restrittive, abbuffate e problemi di autostima, conducendo una vita segnata da abitudini poco salutari. Oggi si allena tre-cinque volte alla settimana e cerca di mantenere una dieta equilibrata. Con una nuova prospettiva di vita, Molly si sente più sicura di sé e si dedica ad aiutare altre persone nei loro percorsi fitness come influencer e allenatrice.
Fonte: DailyStar | Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e revisionato dal team editoriale.
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